Una merenda della nutrizionista pensata per adulto dopo la pratica sportiva intensa per un ripristino di idratazione e minerali, delle scorte di glicogeno muscolare e per l’arresto o il rallentamento del catabolismo muscolare.
Panino con tacchino al forno
Ingredienti
per una persona
Procedimento
1
Tagliate a fette l’avocado dopo averlo sbucciato.
2
Tagliate il panino a metà e, se gradito, tostatelo in una padella poggiando le parti tagliate sul fondo.
3
Farcitelo con il tacchino e le fettine di avocado e accompagnate con un bicchiere di latte e la frutta fresca.
